Pagatavojiet vienkāršu rozmarīna augu uzlējumu

Kā pagatavot vienkāršu rozmarīna uzlējumu, lai uzlabotu atmiņu, uzlabotu asinsriti un nomierinātu gremošanas traucējumus. Šī recepte nāk no Zāļu akadēmijas ievadkursa ārstniecības augiem

Divas nedēļas pēc sākuma es beidzot esmu izturējis savu pirmo viktorīnu! Tas nav tāpēc, ka materiāla apguve prasīja ļoti ilgu laiku, bet gan tāpēc, ka man nav bijis daudz laika mācīties. Tā, iespējams, ir viena no lielākajām tiešsaistes mācību priekšrocībām: jūs varat mācīties savā tempā. Varat arī pieteikties no jebkuras jums piemērotas ierīces. Izmantojiet pusdienu pārtraukumu, lai mācītos no datora, viedtālruņa ikdienas ceļā vai planšetdatorā, atpūšoties mājās.

Šī lapa var saturēt saistītās saites. Kā Amazones darbinieks es pelnu no kvalificētiem pirkumiem.

Kursa 1. daļa sastāv no septiņām nodaļām, kas iepazīstina jūs ar ārstniecības augu izmantošanas vēsturi medicīnā un uzturā. Tajā ir arī apskatīti pamati par to, kā augu aktīvās sastāvdaļas var iegūt uzlējumos, novārījumos, sīrupos un tinktūrās.

Tarantino filmu skaņu celiņi

Svaiga tase rozmarīna uzlējuma

Pagatavojiet rozmarīna augu infūziju

Viena svarīga lieta, ko esmu uzzinājis, ir tas, ka zāļu tējas un zāļu uzlējumi atšķiras. Tos var pagatavot, izmantojot vienas un tās pašas sastāvdaļas, taču garšauga daudzums, cik ilgi tas ir iesūkts ūdenī un devas padara to atšķirīgu. Jo vairāk augu izmantos, jo ārstnieciski spēcīgāks tas būs.

Es ļoti gaidu, kad varētu turpināt, bet tikmēr vēlējos ar jums padalīties ar nelielu degustāciju. Šis ir vienkāršs rozmarīna uzlējums, ko varat izmantot, lai uzlabotu atmiņu, nomierinātu gremošanas problēmas un atbalstītu asinsriti. Tas var pat sniegt jums jaunu enerģijas uzliesmojumu!

Rozmarīnu ir viegli audzēt, un lapas var novākt visu gadu

Rozmarīna augu infūzija

1 ceturtdaļa verdoša ūdens
1/4 tase žāvēta rozmarīna (vai 1/2 tase svaiga)

1. Sasmalciniet rozmarīnu mazos gabaliņos – jūs vēlaties, lai pēc iespējas vairāk zāles tiktu pakļautas ūdens iedarbībai.
2. Ievietojiet garšaugu mūra/Kilnera burkā vai tējkannā un pārklājiet to ar vienu litru verdoša ūdens. Atstāj ievilkties vismaz 10-15 minūtes.
3. Izkāš garšaugu no šķidruma un kompostē. Dzeriet tēju vienas dienas laikā. Akūtu problēmu (piemēram, gāzes) gadījumā izdzeriet 1/4 līdz 1/2 tases ik pēc trīsdesmit minūtēm visas dienas garumā.

Džona Lenona mamma